תהליך האימון, כיצד הוא מתבצע?

• אימון אישי מתבצע בסדרה של שיחות בין המאמן למתאמן.
• משך תקופת האימון היא 3 חודשים. במידה ותבקש להמשיך תוארך תקופת האימון ב-3 חודשים נוספים.
• מספר המפגשים בכל תקופת אימון הוא 10-12.
• תוכנית האימון נפתחת בשיחת הכרות, ליצירת יחסים, הבהרת הציפיות של המתאמן מהמאמן, ואופן העבודה של המאמן.
• שיחת הכרות מתבצעת פנים מול פנים. יתר השיחות יכולות להתבצע במפגש או בטלפון. השיחה הטלפונית חוסכת זמן נסיעה ולא פחות יעילה.
• סדר היום - האג'נדה - נקבעת תמיד ע"י המתאמן. המאמן רק שואל שאלות, לא מנחה, לא מייעץ, לא מכוון. המתאמן מגדיר את מטרות חייו, את הפעולות שהוא מתכוון לבצע כדי לממש את המטרות.
• חלקה הראשון של תוכנית האימון מוקדש להבהרת מטרות המתאמן מחד, ומאידך היכן הוא נמצא כרגע ביחס למטרות האלה.
• התוצאה של שיחת אימון היא פעולה. יש לוודא שהפעולות שהמתאמן מתכוון ונקוט, נמצאות במתאם ל - DNA האנושי שלו.
• בתום תקופת האימון תיערך שיחת השלמה, לבחון מה עבד באימון, מה לא עבד, והשלמת יחסים בין המאמן למתאמן.

אתה מוזמן לשאול את עצמך את השאלות הבאות:

האם אני מחויב להפיק את המקסימום מחיי?

האם מטרות חיי בהירים לי?

מהם דפוסי ההתנהגות שלי?

האם אותם דפוסי התנהגות משרתים את מטרותיי ומקדמים אותי?

מהם החסמים שמונעים ובולמים אותי?

על מה אני מוכן לוותר כדי לקדם את מטרות חיי?

מהם התחומים בחיי בהם אני מרגיש תקוע?

מה הדברים שעשיתי בעבר והפסקתי לעשות

מה הדברים שתמיד רציתי לעשות ולא עשיתי

האם הייתי רוצה לחיות חיים שלווים ונינוחים יותר מבלי לוותר על הישגים?

האם אני מרוצה מהיחסים שלי עם בני משפחתי?